ナイトハイク
ねらい
- 昼間とは異なる夜の自然の姿を知るために行います。
- 五感を研ぎ澄ませて、新たな発見をしたり、自然との一体感を実感することができます。
- 自然への感性を高めることができます。
時期・時間
- 年間を通じて活動可能です。(冬季は防寒対策が必要です。)
- 1~2時間程度
準備
自然の家で貸し出しできる物
- ゼッケン
- 無線機(代表者に1台。複数必要な場合は要相談)
- ヘッドランプ(乾電池は団体で準備)
利用者で準備する物
- 夜間の野外活動に適した服装
(長袖、長ズボンが理想的) - 時計、軍手、レジャーシート
- ヘッドランプ用乾電池(単3形、2本)
- 救急用品
活動内容
(1)事前の準備
①青少年自然の家の周辺でコースを設定します。
お亀池コース、キャンプ場奥の森コースなど
②ねらいに応じた活動の内容、進め方を決めます。
何人ずつ歩くのか、スタートの間隔は、どこの場所でどのようなことをするのか等
活動例:
あかりの実験 | 片眼は手でふさぎ、もう一方の目であかり(ろうそく等)を3~5分 見つめます。暗闇に目が慣れてくる体の仕組みを知るために行います。 |
音いくつ | 3~5分間、話をせずに聴覚だけを研ぎ澄ませ、どんな音が聞こえるか、音の種類を数えます。終わってから、グループごとに発表しあいましょう。 |
星空をみよう | レジャーシートの上に寝ころび、静かに星空を見つめます。 10~15分くらいゆったりと時間をとって行います。星が見えない日は「夜空を見よう」として行いましょう。自然との一体感が得られます。 |
③事前にコースの下見を行います。
(2)当日出発前
① ねらい、目標、コースなどの説明、諸注意
② 参加者の服装の確認、健康チェック、人数点呼
(3)ナイトハイク
① できるだけライトを使わずに歩く方が、目が慣れ、より自然を感じることができます。
② 要所要所で人数点呼を行います。
(4)事後の活動
① ふりかえり:わかったこと、感じたことなど、自分自身で活動をふりかえってみます。
② わかちあい:ふりかえったことをお互いに交流しましょう。
留意点
- 夜の自然を感じる活動です。静かに耳をすませながら歩きましょう。
- コースの下見をした上で、安全に十分配慮して実施してください。
- 「きもだめし」や「体力づくり」ではなく、夜の自然を体験するための活動です。その目的やねらいを一人一人がよく理解した上で実施しましょう。
- 夏場は虫除け、冬場は防寒対策を十分行ってください。
- 必要に応じて人数点呼を行ってください。